今天的椰子油食谱——利用椰子油制作减肥期间小零食~~~心动了没（≧∇≦）

【健身零食】纯素椰油燕麦饼干的用料

【健身零食】纯素椰子油燕麦饼干的做法

小贴士

混合物偏干，是正常的哈！！可以考虑增加一小勺枫糖浆或蜂蜜当作粘合；用手塑形时要小心。减糖量的话可以考虑用甜菊糖代替红糖。

为何使用椰子油代替烘焙油

1、椰子油确实是很棒的健康油脂；

2、椰子油相对同样重量的黄油、菜油热量更低；

3、固态椰子油融化后会有更多的液状体积，代替烘焙油或炒菜油，可以很大程度减少油脂摄入；

4、据说有抑制食欲、增快油脂代谢出体内的奇妙功效哦。

椰子油不仅纯素者会在烘焙、做菜的时候使用，健身圈也开始用椰子油做菜了哦，还不抓紧时间动起来？