冷榨椰子油 冷榨椰子油科普,分享功效作用原理和使用方法!

魔法椰子油食谱|椰子油炒虾

吃惯了油焖大虾,香辣基围虾、或者白灼基围虾的亲们,椰子油炒虾吃没吃过,那还不和我们一起来试试!

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材料 两人份:

基围虾-----200克; 椰子油-----3毫升
小油菜-----90克; 盐-----2克
朝天椒圈-----少许; 黑胡椒粉-----2克
姜末-----少许

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做法:

1、小油菜洗净,切去根部;基围虾洗净,去头、壳;加盐、姜末拌匀,腌渍5分钟。

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2、锅置火上,放入椰子油烧热,加入朝天椒圈爆香,倒入腌好的基围虾,翻炒2分钟至虾弯曲转色,倒入小油菜,炒1分钟至熟软。加黑胡椒粉调味。

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3、关火后盛出装盘即可。

炒虾的时候应用中小火,避免将虾炒老;加入小油菜后,转为大火快速翻炒。

2023年3月26日 | 发布:lengzhayeziyou | 分类:未分类 | 评论:0

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