又到周一。

经过周末两天休息后，身体是不是还没从惬意的闲暇时光反应过来，莫名的感到疲惫？这时不妨试试天然冷榨椰子油。

许多人因为缺乏能量，经常会觉得疲倦，通常都会选择喝咖啡来帮助身体补充能量。其实椰子油也能帮助你克服这个问题。

椰子油是何等棒的咖啡替代品！而且还是天然的！与其喝咖啡让你在早晨保持清醒，或是让你挺过筋疲力尽的一天，一点点椰子油就可以达到相同的效果，而且没有咖啡因产生的副作用，同时对椰子油并不会产生依赖或是上瘾。

椰子油或中链三酸甘油酯经常被添加到运动饮料和热量巧克力里，即使你不是运动员，你也可以从椰子油获得额外的精力。在一杯热的草药茶、可可或果汁中加入一匙椰子油，就能增加你的能量，让你一整天都精力充沛。

椰子油内中链脂肪酸的效果如此令人印象深刻，吸引了研究者想要一探究竟椰子油使用于提高耐力和体育表现的作用。许多此类的研究结果令人鼓舞！

和药物比较，椰子油是相对温和的。在澳洲，驯马师用含百分之十椰油的椰糕来喂食他们的赛马，他们说这样能提高马的表现，由于不会产生像药物那样的副作用，在体育竞赛中使用椰子油是合法的。

谁不希望一天里精力充沛，来帮助自己完成更多任务，而且还不会觉得疲倦或筋疲力尽？

缺乏能量或经常疲倦的人，可在日常饮食中加入椰子油，能帮助保持警觉，增添日常活动所需的能量，从而大大改善你的生活。