孕妇可以吃椰子油吗？

孕妇应补充多种营养，钙质和蛋白质都是。牛奶和乳制品是这些营养的良好来源，但不是每个准妈妈都可以食用，尤其是有乳糖不耐症的妇女。因此，你可以改吃椰子油来替代乳制品，帮助你预防感冒和妊娠不适。

一、怀孕期间使用椰子油的好处

1、 可以预防感冒

椰子油可以预防真菌、细菌和病毒感染，怀孕期间只要每天吃2汤匙，就可以提升你的免疫力，保护你和胎儿的健康，预防感冒以及流感等常见疾病。

2、 非常多月桂酸

仅次于母乳，椰子油是月桂酸的最佳来源。月桂酸可以帮助怀孕期间和怀孕后母乳的产生，最后让宝宝获得最高质量的母乳，并保持健康。

3、 可替代乳制品

所有的乳制品都是好的，但不是每个人在怀孕期间都可以食用。有些孕妇可能会厌恶乳制品，椰子油刚好可以当成替代品，并且拥有相同的质量。

4、 克服怀孕不适

怀孕期间很容易有不舒服的症状，像是孕吐、便秘和胃灼热。椰子油是怀孕期间所有不适的天然解决方法。椰子油可以舒缓胃部，减少胃酸逆流，它还可以用来当眼霜，减少黑眼圈。

5、 滋养干燥头皮

头皮干燥是怀孕期间很常见的问题，你可以使用椰子油来解决这个问题。擦一点椰子油在头上，整夜，隔天再用水冲净。它可以滋养头皮，避免干燥。

6、 可治疗妊娠纹

怀孕有可能在你的腹部留下讨厌的妊娠纹，这是因为皮肤为了调节不断长大的宝宝而拉伸所导致。怀孕期间涂抹冷榨椰子油可以滋润皮肤并提高弹性，防止妊娠纹的形成。

二、怀孕期间椰子油的药用用途

1、 可提高生育力

当你尝试受孕时最重要的一件事就是维持最佳的身体脂肪，因为它会影响你的生育能力。脂肪细胞帮助产生雌激素，对生殖系统的健康是不可少的。

2、 治酵母菌感染

白色念珠菌会导致妇女酵母菌感染，虽然它不会引起生命危险，但却会导致不适。你可以直接将椰子油涂抹在阴道内，也可以添加在日常饮食中，帮助治疗酵母菌感染。

3、 可治疗鹅口疮

鹅口疮是一种会影响哺育母乳的酵母菌感染，最常见的症状是乳头疼痛、触痛，乳头周围有白色小水泡。你可以涂一些椰子油在乳头上减轻症状，并帮助愈合。

温馨提示：文中所提及的椰子油，均指可食用的冷榨椰子油，而非精炼椰子油。