5种天然方式帮助你度过过敏季节

眼睛水肿、流鼻涕、不断打喷嚏、皮肤干燥，走到哪都有花粉，这些都是过敏季节的常态。现在，我们正处于容易过敏的季节。

对于那些对花粉过敏的人来说，会因可怕的过敏反应而无法好好欣赏繁花似锦的美丽的春天。但这并不意味着你不能采取一些有效天然的预防措施来减轻过敏的症状。

你可能觉得除了吃抗组胺药片来减轻症状外，别无选择。不过，你错了，其实还有一些天然的预防花粉过敏的方法来减轻你的痛苦。

使用凡士林来隔离

比如戴面具、太阳镜或者擦香油，让空气中漂浮的花粉不容易进入到你的眼睛、嘴巴或鼻子中。

当你准备出去骑行或散步的时候，在你的鼻子周围以及眼角附近擦一点凡士林，擦一点点就能保持很长时间呢。这么做的原理是，充满香味的精华能够吸住所有的过敏源，这样就无法接触你的身体了。

食用椰子油、苹果醋、姜或者姜黄

有一些食物可以作为天然抗组胺药物用来抵御过敏症状如花粉症。无论是季节性过敏还是长期过敏，椰子油已经成为一种常见的能有效帮助人们防御过敏症状的食物。此外，椰子油还被用来对抗食物过敏。那些对大豆、小麦、麸质、花生或乳制品过敏的人，常常用椰子油来缓解过敏反应。

苹果醋、姜和姜黄也是能有效防止过敏的天然抗组胺药物。食用苹果醋的一个方法是在水中倒入1-3汤匙的苹果醋进行稀释，然后在一天或者几个小时内把它们喝完。或者将上述四种成分在温水中混合在一起，可以作为一种药效较强的药剂。

一到家就洗澡，并且衣服每穿一次就洗掉

残留的花粉很容易粘在皮肤上或衣服上。因为花粉的一种特性是在任何地方都能繁殖。冲一个快速的热水澡可以帮助你洗掉那些你不能用肉眼看到的灰尘。穿上快速冲洗过并晾干的衣服能让你感到更轻松，鼻子闻着也会很舒服。

在室内晾干衣服

很多人习惯在阳台上晾干衣服，但在室外晒衣服就无法避免一些花粉通过风吹落到你的衣服上，然后你的鼻子、嘴巴和眼睛等敏感部位就会接触到它们，但当你在室内晾衣服时，你就可以避免花粉落到衣服上了，进而降低过敏的概率。

提高免疫力，吃得健康

人们在生活中经常要和过敏抗争的另一个原因是外界环境中毒素太多，身体尤其是肝脏每天必须要过滤，这给身体带来了很大的负担。

许多减轻过敏的天然方法中包括多摄入维生素以增强免疫力。对你的身体好一点，减轻有毒物质的负荷。比如说少摄入一些糖，因为糖会引起炎症并降低免疫力，还要少吃油炸食品和化学加工食品，它们会给身体增加负荷。