治湿疹恩物—神奇的椰子油

大地回春，万物复苏，就连湿疹也与鸟儿一起回来！我的湿疹问题已经治愈得八八九九，但遇上吃错东西、天气潮湿，还是会长出一两粒像蚊叮般小小的疹子，如果是十级痕痒及长在蚊子没办法叮到的地方，我就知道「陈生」又来了！

「陈生」Mr. Chan，湿疹谐音名字，是一位被湿疹困扰很久的朋友起的，她决定与这身体现象建立关系，不再讨厌它，所以叫它「陈生」，然后湿疹竟然好转了，很神奇！这就是放下与接受的威力吧！

我没有那么浪漫，仍会从改善体质入手，摆脱湿疹的困扰，最爱用就是椰子油。

根据个人湿疹经验，加上参考过的中医及整全疗法理论，皮肤痕痒是因为湿气被困体内，需要找一个出口，而皮肤即脾脏，脾脏虚弱时，皮肤自然是一个最容易击破的出口，所以湿气会让患者不惜一切抓至皮开肉烂，让湿毒排出。当然，看一个好的中医是可行的，但我发现，再好的中医，如果不注意日常个人饮食，帮助也是有限度的。这两年来，椰子油是我的排毒恩物，除了煮食外，它称得上是万能的！

大节过后，很容易打乱排便习惯，因为积在大小肠里的宿便是油溶性的，需要优质食用油才能溶解排出，这时我会用三至五日空腹喝2汤匙椰子油，排出废物。

然后就是油拔法 ( oil pulling)，这个古印度疗法(Ayurveda)，可保健口腔及整体健康。口腔内有很多细菌(一部分是不好的)，加上经过一晚睡眠，很多毒素会排出并储在口中的腺体，如果用油溶解这些细菌及毒素，就能加强身体整体的疗愈能力。

方法很简单，空腹把一茶匙油含在口内，像漱口一样使油在口中滚来滚去，二十分钟后吐出并如常刷牙或用盐水刷牙，你会发现牙齿不再一样！这方法不用每天做，最好当是一个疗程，连续十天，然后有需要就重复。传统上是用冷压芝麻油的，不过我认为椰子油的功效多一点而且味道也好一点。

最后，皮肤也要排毒呀！不化妆的女性，也会使用防晒产品吧，原来防晒产品会残留在皮肤毛孔内，时间久了，就会堵塞毛孔，形成暗粒或暗疮。所以，每天用油来溶掉这些涂抹在面上的东东特别重要，这叫做Oil Cleansing Method。

椰子油是我的最爱，因为它的香味天然，不像香薰般强烈，厚度亦刚刚好，不会太稠或太腻，加入砂糖能做天然磨砂，是不含添加乳化剂及不刺激眼睛配方的天然洁面油。之后用手工肥皂轻轻洗过，便会感到无比清爽。我长期使用这方法，有一次上美容院，美容师居然告诉我，我的脸没有东西清！哈哈！

以上是如何在日常生活保持身体里里外外都干干净净的小心得，生活在城市很难100% 无毒生活，所以如何能够排出毒素才是重点！

椰子油有很多种，购买时注意是初榨的，Virgin Coconut Oil 是关键字，初榨指由新鲜椰子肉而不是椰子干提炼，这样才拥有卓越的疗愈功能。最近用上一个牌子，承诺由椰子树顶摘下到加工生产必于48小时内，其香味很浓郁，色泽又十分洁白，儿子手臂被家猫抓了一条痕，立即涂上这个椰子油，翌天就结疤了。

所以，神奇的椰子油绝对是家中必备。