提起女人的最怕，莫过于一场怀胎之苦再加上身体严重变形。还在孕期时，就暴涨的身体和脸上突起的妊娠斑，苦不堪言的我皱紧眉头，绞尽脑汁列出了19条瘦身 美容计划。这不，从女儿降临的第二个月开始，我就实施起“战术”了，一面承担着育儿的艰辛任务，一面奔赴各大美容院、健身房，用“马不停蹄”“含辛茹苦” 来形容，一点也不为过。

你在减脂期吃什么油呢？
换一种油，可能会让你瘦的更快

椰子油——神奇的油

椰子油是一种特殊的中链饱和脂肪。
不用一听到饱和脂肪就害怕，
我们珍贵的母乳中也含有饱和脂肪，
而且和椰子油一样，是中链饱和脂肪

其实有一种最简单的减肥方式就是改变生活中的一小部分，从关掉电视到改变饮食习惯等，让生活更健康。你会发现通过日常的很小的生活习惯会让你的脂肪不知不觉的离开你，而且不会反弹，体重从此远离三位数哦，还等什么，赶快来一起学习这15种通用减肥方法吧！

许多朋友和我说，椰子油的说明的确详细，但是实在看不懂减肥到底要怎么食用，接下来我就用最朴实的话和大家好好说说。首先要说的是，减肥需要排毒，但是更需要营养，因为很多减肥期间的人，会发现皮肤暗黄，因为咱们大部分都是节食+运动，节食就会导致肌肤吸收营养的减少，所以很多人在减肥的时候发现皮肤发黄，也就是这个原因。