油拔法是保持口腔卫生的简单有效的方法，它是在阿育吠陀典籍中提及的古老方法。在阿育吠陀典籍《遮罗迦本集》（Charaka Samhita）中，将油拔法称为卡瓦拉（ Kavala）和甘杜莎（Gandusha）。卡瓦拉（ Kavala）指口含药性液体，甘杜莎（Gandusha）指用该药性液体漱口，同时含住不吞下。油拔法指口含一汤匙油，并含住不吞下，用油清洗口腔15至20分钟，以拔出毒素和微生物。简单地说，就是你早起之后不洗脸不刷牙不喝水的时候，先含一口油在嘴里，然后用舌头来回在牙齿上转动，大概15-20分钟左右的时间后，这口油会变成奶白色液体，然后吐掉再正常洗漱。

油漱口可以说是一种简单安全有效的排毒方法，有预防和修复慢性病等其他问题的功效。油漱口（oil pulling therapy）来自古老的印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法。最初由医学博士 Karach 在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。他指出：油漱口有效治疗头痛、支气管炎、牙痛、血栓、湿疹、溃疡、肠道疾病、心脏病、肾病、脑炎、妇科病、恶性肿瘤、慢性血液疾病、瘫痪、神经疾病、胃病、肺病、肝病以及失眠。

椰子油漱口对牙齿有好处吗？椰子油油拔排毒法

烤串、啤酒、夜宵……丰富的夜生活会引发很多健康问题，俗话说病从口入嘛。许多病菌都是经由口腔进入身体，造成身体免疫系统受到破坏，从而导致许多疾病的产生。

椰子油漱口准确来说是一种民间偏方，它是古老的“阿三”民族——印度所发明的一种牙齿保养的方法。他们认为油能清洁牙齿，将体内的毒素排出，它有一个古怪的名字——“油拔法”。

而所谓油拔法是指用油漱口，早上起来用冷榨油漱口15分钟，起到内脏排毒、净化口腔、洁白牙齿等作用。其中的油类选择以椰子油最佳。

工具/原料

如同眼睛为灵魂之窗，口腔可说是「躯体之窗」。透过观察一个人的口腔，就能充分了解此人的健康状况。虽然从小就被教导好好刷牙、保持口腔卫生干净，但大多数的人却仍不了解口腔对人体的身体健康究竟有多么重要。万病源于口，居住在口腔中的细菌及微生物还左右我们的健康。当有害的细菌及微生物藉由口腔内的伤口跑到血液，便会乘着血流运送到其他身体部位，引起感染发炎。

要说眼睛是我们的灵魂之窗，口腔可以算得上是「躯体之窗」。透过观察一个人的口腔，就能充分了解此人的健康状况。虽然从小就被教导好好刷牙，保持口腔卫生干净，但大多数的人却仍不了解口腔对人体的身体健康究竟有多么重要。