藜麦有很多种吃法，很多都是藜麦粥和沙拉，其实藜麦做汤也非常好吃！蔬菜的清香，再加上藜麦柔软的口感，非常适合冬季的一款暖心暖胃汤。

夏天总少不了被蚊子咬
身边有时候没有花露水风油精
用这样几个小方法
就能够很快止痒，赶快来试试~

椰子油比橄榄油还好？这可能是最全的椰子油介绍！什么是椰子油：椰子油是一种特殊的中链饱和脂肪。不用一听到饱和脂肪就害怕，我们珍贵的母乳也含有饱和脂肪，而且和椰子油一样，是中链饱和脂肪。

椰子油是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂，特别之处在于它具有抗菌抗病毒、能快速被身体消化吸收、迅速转换成能量、帮助减肥等作用。椰子油也常是婴儿食品的成分之一，因为它与母乳有一样的养份（中链脂肪酸），在欧美国家的医院里甚至被拿来给消化功能不佳的病患服用，能帮助身体对抗疾病及感染。

椰子油是由老椰肉榨取而来，菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”，说是世界上最健康的油脂。印度人也一直将椰子油当做药物来使用。那么，老年人日常煮饭用椰子油代替其它油脂到底有什么好处？

随着经济社会的发展，人们的物质条件已经大大改善，为了满足人们的需求，市场上的油也越来越多样化，比如有许多的女性十分青睐椰子油，可能有人会感到疑惑，为什么那么多人喜欢椰子油呢？吃椰子油有哪些好处呢？

煮饭时加入这个东西居然可以使卡路里减半！大米是世界上最常见的食物之一，其中以亚洲为最：亚洲估计消耗了九成的大米。

三十几度的天
吃啥都没胃口有木有
随着气温的上升
食欲快跌停板了
而且还秒秒钟还在烤箱里煎熬

在大热天能撩动味蕾的
大概只有一碗爽口的凉皮了

得过痔疮的朋友想必一定有着深切的感受，那种感觉绝对是痛苦难言。根据相关数据调研发现，女性患有痔疮的发病率高达七成左右，男性的发病率高达五成左右。并且痔疮的高发人群是年龄在20－40岁之间的朋友。痔疮的出现主要是因为在直肠下段或者是肛门周围出现了肿胀以及发炎而导致的，而日常生活中的久坐、缺乏运动、饮食不健康等等是引起痔疮的主要原因之一；另外便秘、经常忍便、情绪过度焦虑等也是引起痔疮的次要原因；不仅如此，如果你的身体过于肥胖或者是身体有其他的疾病也会导致痔疮的出现。

这两年来，Paulin Soleyman (The Underground Bootcamp.com的创始人和主编)一直生活在加勒比海的自然岛屿多米尼加岛（Island of Dominica），她从加勒比印第安人和多尼克土著人身上学到了很多健康生活方面的知识。其中最有趣的是她有幸参加一个新生儿的迎新会，就是在婴儿出生三个星期的时候加勒比印第安人为迎接新生儿的一个仪式。通常这个仪式是在新生儿的家里，通过短暂的起名开始，然后在接下来的一周里给新生儿进行仪式性的按摩。