以下文字均摘自《椰子的疗效》节选P155-P158【美】布鲁斯•菲佛（自然医学博士）

肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、肠癌是目前最高发的五大癌症，其中，除肺癌外其他都与消化有关。因肠道细胞更新很快，若出现基因突变，易导致癌症。癌症依然是无法医治的，只能靠预防，所以对大家来说，健康养生的预防手段很有必要。

“牙好胃口就好”，这是大家都比较熟悉的一个广告语了。我们经常说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙齿健康问题一直被人忽视，而牙病却是发病率最高的疾病之一。

现代人的饮食习惯，如果没有摄入足够的富含纤维的食物，如蔬菜和水果，喝足够的水或者定期锻炼，那么你可能会有便秘的情况。

还不止这样。如果吃了某些药，在压力情况下或者正经历生活中的变化，对于促进肠道消化不采取任何行动，滥用泻药，有肠易激综合症，旅游或激素水平变化也可能导致便秘。

Q：椰子油是不是健康油脂？
A：椰子油选用无污染的原生椰子树长出的新鲜椰子肉，采用全新低温冷榨专利技术，更完整的保留新鲜椰子的天然营养成分。椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，而月桂酸是母乳的主要成份，在自然界只有在母乳及少数食物中存在，可提高人体的免疫力和抵抗力。

问答1：有没有不适合使用椰子油饮食减肥法的人？

椰子油是食用油，因此是任何人都可以使用的减肥法。

导读，美国布鲁斯.菲佛博士(Dr.Bruce Fife)在《椰子的疗效》一书中说明：椰子油里中链脂肪酸是多么强大的利器，可摧毁许多病毒的脂质外层，杀死细菌和寄生虫的能力。包括疱疹、HIV(即艾滋病)、流感病毒、SARS…等，拥有神奇的治愈力量，是大自然赐予人类的礼物！

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

常规调理食用法

-早晚各一汤匙（一汤匙约15ml左右）椰子油，可按各人情况增加或减少。
-添加到其他食物中:蒸米饭、代替黄油，抹面包、添入热牛奶中、煮粥等。

椰子油本身的好处很多，润泽肌肤、保养头发、维护口腔健康，且对诸多疾病都有着很好的疗效。在现有的植物油中，很少有植物油和它一样了。

那么用椰子油护发有什么好处呢？怎么用椰子油护发呢？为此小编特地针对近期很多朋友关心的问题整理了本文。