在外奔波一天回到家，迫不及待的卸妆洗脸，结果~~卸妆油用完了！悲惨又熟悉的场景吧！如果你想干脆不卸妆就这么睡了，那是绝对不行的！不过我们有个好消息给你：厨房中其实到处有“天然卸妆品”。不仅能卸掉最长效的彩妆，而且非常轻柔、安全，可以留给你闪闪发光的肌肤。以下就是小编最喜欢的五款天然清洁卸妆产品。

在使用奶昔很疯狂的今天，有没有想过来点和别人不一样的口味呢！？

很多人都知道，我们每天上厕所是为了给身体排毒，流汗也是为了给身体排毒，但身体里的毒素可不止这么简单。一旦毒素堆积人就容易生病，那身体一旦有毒素会有什么症状呢？一起来了解一下吧。

对妈妈而言，最重要的事情就是拥有个聪明健康宝宝，而椰子油月桂酸含量丰富且含大量适合孕妇及胎儿的营养物质，被称为“母乳般的食用油”。在怀孕期间补充椰子油对于孕妈妈和肚中的宝宝来说益处多多，爱宝宝就从在妈妈肚子里开始发力吧！

由刘俊清（美国认证生机健康厨师及讲师、美国NCCPT私人健身教练、中国公共一级营养师、美国功能医学协会会员、上海友食健康管理咨询中心创始人）的亲身经历和她的专业知识讲解着椰子油的功能和使用方法，让你更进一步的了解椰子油。

25岁之后，很多女生不再“光彩照人”，进而肌肤弹性下降，皱纹隐现。面对这种情况，除了补水、补胶原，你还需要补补油！很多女生闻“油”色变，但其实油脂本身没问题，问题只在于你需要多还是少——25岁前的肌肤，普遍缺水不缺油，来个保湿面膜给皮肤灌灌水，肌肤很快就能恢复水油平衡；但25岁以后，代谢减慢，油脂分泌减少，虽然较少油光满面，但随之而来就是肌肤弹性下降，皱纹渐多，皮肤常觉得紧绷，涂抹什么都不吸收。面对这种情况，除了补水、补胶原，还要补“油”！

椰子油南瓜饭团

原料：

南瓜🎃 、海苔、椰子油、盐

做法步骤：

南瓜饭是提前煮好的，加一勺椰子油将南瓜和米饭炒一炒加水没过，再加少许盐小火🔥盖上盖 将水收干即可。

如同眼睛为灵魂之窗，口腔可说是「躯体之窗」。透过观察一个人的口腔，就能充分了解此人的健康状况。虽然从小就被教导好好刷牙、保持口腔卫生干净，但大多数的人却仍不了解口腔对人体的身体健康究竟有多么重要。万病源于口，居住在口腔中的细菌及微生物还左右我们的健康。当有害的细菌及微生物藉由口腔内的伤口跑到血液，便会乘着血流运送到其他身体部位，引起感染发炎。

其实有一种最简单的减肥方式就是改变生活中的一小部分，从关掉电视到改变饮食习惯等，让生活更健康。你会发现通过日常的很小的生活习惯会让你的脂肪不知不觉的离开你，而且不会反弹，体重从此远离三位数哦，还等什么，赶快来一起学习这15种通用减肥方法吧！

许多朋友和我说，椰子油的说明的确详细，但是实在看不懂减肥到底要怎么食用，接下来我就用最朴实的话和大家好好说说。首先要说的是，减肥需要排毒，但是更需要营养，因为很多减肥期间的人，会发现皮肤暗黄，因为咱们大部分都是节食+运动，节食就会导致肌肤吸收营养的减少，所以很多人在减肥的时候发现皮肤发黄，也就是这个原因。