椰子油最近一直是许多相互矛盾的信息的主题。一方面，有各种各样的博主概述它的好处，另一方面，有一些非常直言不讳的人，他们有自己的动机谴责它。有一种简单的方法可以解决这个问题：看一下科学所说的内容，你会发现椰子油是一种名副其实的超级食品，它为大脑健康提供了一些非常独特的好处。

椰子油轻断食是个非常不错的keep fit的方法，最一开始，我在尝试两天后，早上站到秤上看到显示在手机上的数据，心情简直好到飞起来！断食前我的基础代谢率比较低，这表示我运动太少，吃得不够健康，身体免疫力低，脸上长痘痘有时候也是由这个原因引起的毛囊炎。

食用油含有人体必不可少的微量元素。每天摄取适量的食用油有益健康。可是，如今市面上许多食用油的热量都很高，炒菜的时候稍不注意就会多放。过多摄入食用油会让脂肪在体内堆积，身材走样，健康受损。

芋头，不论口感或香气都属佳作，芋头入菜，可品尝咸香Q绵；豆豉酱浓，因此调味时以白酱油取代传统酱油，取得色香味之间的平衡。这道芋香豉汁排骨二次蒸煮也不会走味，亦适合作为便当菜。

我们已经推送过很多期关于女士该怎么使用椰子油，特别介绍了卸妆和对于脸部的保湿作用。今天我们主要介绍男士该怎么用好椰子油。

椰子油有特别的保湿和柔顺发质的功效，可以在之前的内容找到详细的介绍。当然椰子油对于胡须也一样有效哦。

提起女人的最怕，莫过于一场怀胎之苦再加上身体严重变形。还在孕期时，就暴涨的身体和脸上突起的妊娠斑，苦不堪言的我皱紧眉头，绞尽脑汁列出了19条瘦身 美容计划。这不，从女儿降临的第二个月开始，我就实施起“战术”了，一面承担着育儿的艰辛任务，一面奔赴各大美容院、健身房，用“马不停蹄”“含辛茹苦” 来形容，一点也不为过。

眼睛水肿、流鼻涕、不断打喷嚏、皮肤干燥，走到哪都有花粉，这些都是过敏季节的常态。现在，我们正处于容易过敏的季节。

对于那些对花粉过敏的人来说，会因可怕的过敏反应而无法好好欣赏繁花似锦的美丽的春天。但这并不意味着你不能采取一些有效天然的预防措施来减轻过敏的症状。

以下文字均摘自《椰子的疗效》推荐序节选P10-P12【美】布鲁斯•菲佛（自然医学博士）在化学药物盛行、抗生素大量滥用之际，西方医学之父希波克拉底（Hippcrates，约公元前460年至公元前377年）的名言“你的食物就是你的医药”显得更有意义。

中链脂肪酸是椰子油的中流砥柱，也是椰子油较其他种类的油优秀的地方。今天，就来简单了解一下中链脂肪酸。

美容是女性生活中一个永恒不变的主题，爱美是每个女人生来就被赋予的特权。因此，对于美的追求也成了女性生活中的一个最重要的组成部分。今天小编就来为每一位爱美的女生们准备了天然椰子油面膜的制作和使用方法，希望大家能够喜欢！